I cinque elementi

I 5 elementi formano un ciclo energetico che deve essere equilibrato ed armonizzato all'interno del nostro ambiente, in base al nostro elemento dominante.  La teoria dei 5 elementi venne sviluppata dopo quella dello Yin e Yang e si unì ad essa completandola. Tutti i sintomi in natura vennero classificati in 5 tendenze detti anche "tipi di energia".  Gli elementi collegati erano quelli osservati in tutte le discipline orientali :  fuoco, legno, acqua, terra e metallo. I 5 elementi sono uniti tra loro ciclicamente in modo creativo e distruttivo, nello stesso modo come lo Yin e lo Yang, i 5 elementi creano un alternarsi di forze che possono regolare la vita, gli eventi e lo stato di salute individuale. Le stagioni sono il primo esempio esterno delle 5 forze che si alternano ciclicamente sulla natura:  in inverno (acqua) la vita si ritrae in sè, in primavera (legno) tutto inizia a crescere, in estate (fuoco) tutto fiorisce, nella tarda estate (terra) tutto matura; in autunno (metallo) le forze tornano alla terra.  Come i 5 elementi influenzano l'universo e l'individuo:

Elemento	Universo	Individuo
Legno	crescita, fioritura, tutto ciò che ha già radici cresce e si sviluppa, avanzamento	controllato, flessibile ma resistente, capace di adattarsi senza cedere
Terra	produttivo, fertile , capacità di generare	solido, stabile, capace di realizzare, tenace, con i piedi per terra
Metallo	durezza, ciò che è strutturato, simmetrico	organizzato, forte, resistente, durevole, sostanziale
Fuoco	secco, caldo, ciò che sale verso l'alto	dinamico, entusiasta, spumeggiante e brillante
Acqua	bagnato, freddo, discendente	fluente, adattabile, compiacente

Il quadro completo delle influenze

La teoria dello Yin Yang è stata indubbiamente completata da quella dei 5 elementi avvalendosi di una più profonda comprensione di come corpo, mente e spirito interagiscono.  Il microcosmo del corpo è legato all'universo e viene influenzato dai cicli giornalieri e stagionali di madrenatura. L'individuo e il mondo circostante sono in continuo cambiamento in quanto seguono i cicli eterni.  Il continuo avvicendarsi di questi cicli fa parte della natura e contribuisce a mantenerne l'equilibrio. Lo stesso anche nel corpo: le cellule crescono per poi morire e lasciare spazio a nuove cellule. Gli esseri viventi dipendendono da questi cicli che coinvolgono la mente, il fisico e lo spirito condizionandone la salute e i flussi energetici che si alterneranno durante la vita. I 5 elementi e gli effetti della teoria dei cicli Yin Yang oltre ad avere rispondenze nella natura (cicli stagionali), ha relazioni con i colori, le emozioni, il gusto e gli organi.  Questi legami indicano oltre ai tipi di massaggi shiatsu anche la scelta di i cibi conformi ed erbe curative, metodi e punti di agopuntura.  Di seguito una tavola complessiva:

stagione/ elemento	fase  Yin-Yang	organo Yin	organo Yang	fase energetica	colore/ emozione	gusto
Inverno  Acqua	Yin pieno	rene	apparato urinario	conservazione	paura	salato
Primavera Legno	Yang nuovo	fegato	cistifellea	espansione	ira stizza	acido
Estate  Fuoco	Yang pieno	cuore	intestino tenue	culmine completamento	gioia	amaro
tarda Estate  Terra	equilibrio Yin/Yang	milza	stomaco	equilibrio	proccupato, inquieto	dolce
Autunno Metallo	Nuovo  Yin	polmoni	intestino	contrazione  e accumulo	tristezza, angoscia	acro